راهنمای سلامت روانی و جسمانی در محیط کار
راهنمای سلامت روانی و جسمانی در محل کار در 210 صفحه شامل موضوعات زیر :
فصل اول: ارگونومی و سلامت در محیط کار
ارگونومی در محیط کار
چطور از آسی بهای پشت میزنشینی نجات پیدا کنیم؟
ارگونومی کار با کامپیوتر چگونه است
توصی ههایی برای داشتن تغذی ه سالم در محل کار
حرکات کششی روزانه برای محل کار
فصل دوم: آداب معاشرت در محیط کار
نبایدها در آغاز شغل جدید
بدترین نوع لباس پوشیدن در محل کار
عشق و عاشقی در محل کار ..
نبایدها در ناهارهای کاری
نمون ههایی از انواع آزار و اذیت در محل کار
نحوه برخورد در محیط کار
آداب معاشرت مناسب در محیط کار
اصول بهر هگیری از تلفن همراه در محل کار
آداب گف توگو با تلفن
اهمیت اخلاق در محیط کاری
موضوعات ممنوعه برای گف توگو در محل کار
فصل سوم: تعادل میان کار و زندگی
برقراری تعادل میان کار و خانواده ..
توصی ههای کاربردی برای ایجاد تعادل بیشتر میان کار و زندگی
استرس شغلی چیست و چگونه م یتوان با آن مقابله کرد؟
محیط کار ب یرحم چطور زندگی شما را خراب م یکند
آشنایی ب ا فرسودگی شغلی و نشان ههای آن
فصل چهارم: امنیت، بهداشت و ایمنی در محیط کار
شیو ه واکنش در موقعی تهای اضطراری در محل کار
نکات کاربردی برای رعایت ایمنی و بهداشت محیط کار
با آموزش اصول امنیت اطلاعاتی، از شرک ت خود حفاظت کنید
